Prežívaš náročné obdobie a nevieš čo s tým?
Somatické sedenie ti môže pomôcť.
Čo ti vie somatické sedenie priniesť?
Poliečenie svojich emócií a zranení.
Objavíš, prijmeš a zintegruješ svoje pocity, zranenia a iné procesy v hlbšom spojení s telom.
Kvalitnejšie vzťahy
Porozumieš, ako sa vzťahuješ k ostatným a pochopíš, prečo sa to tak deje.
Spoznanie somatických zdrojov.
Budeš vedieť ako sa ukotviť a vyživiť cez telo v dennej realite .
Ako funguje somatické sedenie?
Somatické sedenie je stretnutie s tebou samým – ide o vnímanie a vnútorné prežívanie emócií, mysle, fyzických vnemov, ktoré sa dejú v tele. Sú vzájomne prepojené a tvarujú to, ako prežívame našu realitu.
A práve telo Ťa môže viesť k návratu k sebe a sebaobjavovaniu svojho vnútorného sveta, tým, že mu dopraješ svoju vedomú pozornosť. V ňom je možné nájsť živý materiál pre prijatie a integráciu nevedomých vnútorných procesov. To sa deje s veľkou dávkou súcitu a láskavosti k sebe.
Na sedení spomaľuješ a spoznávaš svoje vnútorné prostredie. Je to citlivé spolubytie v bezpečnom prostredí, obrátenie pozornosti do seba. Tento sebaspoznávajúci proces a tréning všímavosti ťa vedie na osobnej ceste k Tvojmu hlbšiemu Ja. Vďaka tomu môžeš začať zažívať viac radosti, zvedavosti, tvorivosti a slobody v Tvojom živote.
Kto som? Prečo ja?
Som Martina Žuffová a som certifikovaná life koučka podľa medzinárodných štandardov ICF. Mám 600+ zrealizovaných hodín s ľuďmi v rôznych situáciách. Som aj somatická lektorka a sprievodkyňa v náročných životných témach. Vychádzam z rôznych somatických prístupov komplexnej práce s telom, mysľou a emóciami cez dych, pohyb, zvuk, vnútorné vnemy( Somatic experiencing, Continuum Movement, Polyvagálna teória, Somatický mindfullness, bodypsychoterapia...) Zároveň využívam terapeutickú prácu s vnútorným dieťaťom na liečenie zranení a presvedčení z detstva.
Počúvam, sprevádzam a držím priestor pre to, čo potrebuje byť somaticky videné, prežité a zintegrované v Tvojom vnútri.
Teším sa na Teba:)
Silvia Andrášová
Vďaka sedeniu s Martinkou som mala možnosť zbaviť
sa neužitočných presvedčení a znovuobjaviť vnútornú silu, aby mi už nič
nebránilo žiť tak, ako chcem. Martinka ako spirevodkyňa vie výborne počúvať a dobrými otázkami "nasvietiť" na
hľadanie tých najlepších riešení. Každé stretnutie s ňou ma posunulo dopredu.
Evka Štutiková
Sedenie s Maťkou je zážitok. Jej hlas vytvára pocit bezpečia a dôvery. Človek sa pri nej cíti prirodzene a dovolí si byť sám sebou. Kladie otázky, pomocou ktorých som si poriešila svoje dôležité životné oblasti a našla v sebe väčšiu vnútornú spokojnosť. Ďakujem ti Maťka.
Ako získať somatické sedenie?
V rezervácii nižšie si vyberieš z troch balíkov, formu koučingu (online, osobne) a svoj preferovaný čas.
Uvedená cena je za stretnutie, ktoré trvá 90 minút.
Jednorazové sedenie - URGENT
60 Eur
Balík - 4 sedenia
Ušetríš 20 Eur
4 x 55 Eur (220 Eur)Balík - 8 sedení
Ušetríš 40 Eur
8 x 55 Eur (440 Eur)